Как выбрать матрас? Энциклопедия хорошего сна

Как выбрать матрас? Энциклопедия хорошего сна

Темп современной жизни постоянно ускоряется, и нам часто не хватает полноценного сна. При этом недосыпание приводит к физическому и эмоциональномудисбалансу, потерям концентрации внимания и ясной оценки стремительных событий рабочего дня. Отсюда неутешительный вывод: чем хуже мы спим – тем ниже наши шансы на успех. 

Когда пора задуматься о покупке нового матраса?

Обратите внимание на три основных симптома:

1. Вы долго ворочаетесь, лежа в кровати.

Возможно, у вас старый матрас,в котором образовались бугры и вмятины. То есть, вам кажется, что заснуть мешает стрессовая активность мозга, но зачастую тело просто пытается найти удобное положение. 

2. Вы быстро засыпаете, но просыпаетесь с болью в спине.

Возможно, вы «тонете» в слишком мягком матрасе. Проверить это очень просто: необходимо положить руку под поясницу. Если она проходит с трудом, то матрас для Вас слишком мягкий, если проходит с легкостью, то матрас слишком жесткий. Рука должна проходить под поясницей с небольшим напряжением - это будет идеальная спальная поверхность. Тестом с рукой можно проверять не только матрас, но и диван. 

3. Вы как спартанец спите на жестком матрасе, но всё равно просыпаетесь не отдохнувшим.

Причина проста: даже самым хорошим примерам не стоит следовать с фанатизмом. Скорее всего, вы переусердствовали и ваш матрас чрезмерно жесткий. Поэтому позвоночник всю ночь напряжен.Как следствие,нерасслабляется и окружающий его мышечный корсет. В результатевы просыпаетесь с ощущением, что разгрузили пару вагонов.

Как выбрать оптимальный матрас? 

Шаг № 1. Выбираем размер

Размерная линейка большинства производителей матрасов имеет шаг в 5 см. Поэтому, если вы ищете новый матрас для своей старой кровати, просто измерьте её внутренние размеры и покупайте матрас на пару сантиметров меньше. Так он лучше ляжет на свое место, и его будет удобно переворачивать. Если вы не связаны размерами старой кровати, то для расчета длины матраса используйте формулу: ваш рост + 15 см. 

Теперь определяем желательную ширину матраса. Измерьте расстояние между вашими локтями, когда руки лежат на животе и прибавьте 15 см. Вот вы и получили оптимальный размер. 

Конечно, если спите в одиночку. Если вы успели обзавестись спутником жизни, вам нужен двуспальный матрас (их ширина варьируется от 140 см. до 200 см), а если у вас к тому же есть маленький ребенок, который любит поспать вместе с вами, то остановите свой выбор на матрасе шириной 180-200 см. 

Шаг № 2. Весовая нагрузка на матрас - это самое важное 

Самый хороший матрас - не самый дорогой, а правильно подобранный.

Весовая нагрузка - ключевой показатель правильного подбора матраса.

Одну и ту же модель матраса люди разной весовой категории будут ощущать по разному.

В идеале, перед покупкой матрас, особенно, если есть болезненные ощущения в спине необходимо проконсультироваться с врачом. 

Шаг № 3. Выбираем тип матраса

Матрасы бывают двух конструктивных типов.

Пружинные матрасы

Пружинный блок может состоять из зависимых пружин, которые переплетены между собой,или независимых пружин, каждая из которых помещена в отдельный футляр. Основное преимущество независимого пружинного блока подчеркнуто в его названии: при нажатии на одну из пружин, соседние – не дрогнут. Таким образом мы получаем оптимальный ортопедический эффект и точечную подстройку под контуры тела.

Чем меньше диаметр пружин – тем больше их в матрасе – тем выше его упругость и точечная подстройка под контуры тела и, соответственно, цена.

Как определиться с выбором:

  • Блок зависимых пружин был изобретен в прошлом веке, имеет минимальный ортопедический эффект и минимальную стоимость. Ряд производителей матрасов сняли его с производства, как устаревшую технологию.
  • При выборе матраса предпочтение стоит отдать независимому пружинному блоку, который обеспечит необходимую поддержку позвоночнику во время сна и оптимальное кровоснабжение головному мозгу.
  • Если вы человек семейный, независимые пружины не дадут вам просыпаться от «волны», когда один из васвстаёт с кровати. Это особенно важно, когда ваш вес 50 килограммов, а вес вашего избранника – 100 кг. 

Беспружинные матрасы

Часто задают вопрос, какой матрас лучше пружинный или беспружинный.

Однозначного ответа на этот вопрос врачи не дают. Они разные для разных целей. Беспружинные матрасы часто представляют собой «слоеный пирог» из разных наполнителей и подходят людям с солидной массой тела.

Если вы выбираете гостевой матрас для редкого использования, смело выбирайте матрас с наполнителем из ортопедической пены. Упругая, долговечная и недорогая с высокими эксплуатационными свойствами и сроком службы.

Если ищете бюджетные варианты, то в вашем распоряжении большой выбор синтетических наполнителей.Вот только самый распространенные: 

  • пенополиуретан (ППУ )– предельно дешев, но имеет существенный недостаток. Хороший ППУ прослужит годами, плохой – быстро осядет. Проблема в том, что визуально определить качество невозможно. Поэтому перед покупкой необходимо исследовать отзывы на производителя;
  • мемориформ или вязкоэластичная пена – более современный ППУ. Он имеет маленькие ячейки, выполняющие функцию пружин. Они подстраиваются под контуры тела и запоминают его форму, даря эффект невесомости. 

Шаг № 4. Выбираем материал покрытия матраса 

Плюс натуральных тканей – экологичность. Минус – низкая износостойкость. Синтетические ткани наоборот: значительно прочнее натуральных. Поэтому оптимальный выбор – покрытие из смешанных материалов, в которых синтетика не превышает 20%.

Когда необходим двусторонний матрас:

  • Если Вы приобретаете матрас в подарок и сомневаетесь, подойдет ли матрас по комфортности.
  • Если Вы покупаете матрас на вырост для ребенка.
  • Если Вы хотите снизить стоимость матраса

a0OMWqS6sAs.jpg

Как выбрать детский матрас?

Ширина стандартных детских матрасов варьируется от 60 до 80 см.; длина от 120 до 160 см.Самый распространенный размер — 60 х 120 см.

Ключевой параметр при выборе детского матраса - высота борта безопасности или глубина, на которую утопает матрас. Детский матрас подбирается в первую очередь, исходя из высоты и уже во вторую - из весовой нагрузки.

Важно помнить, что детский матрас - это не только комфортное место отдыха, но и он служит также формированию правильной осанки.

Пожалуй, оптимальный выбор для детской кровати – беспружинный матрас со смешанным наполнителем. Во-первых, вес ребенка слишком мал, чтобы пружина могла его «считать» и подстроиться под контуры тела. Во-вторых, дети любят прыгать на кровати и там, где пружины могут не выдержать проверку на прочность, беспружинные матрасы отлично справятся. 

Как выбрать ортопедический матрас?

Ортопедические матрасы имеют медицинское назначение и могут быть как пружинными, так и беспружинными. Они обеспечивают профилактику остеохондроза, снижают мышечный гипертонус, усиливают циркуляцию крови, предотвращают отеки и пролежни у лежачих больных. Поэтому выбирая такой матрас, обязательно проверьте сертификат Росздравнадзора. Такие матрасы приобрести можно только в аптеках и специальных ортопедических салонах.

Все остальные матрасы – это матрасы с «ортопедическим эффектом».

Возврат к списку

Соня
от 1000 руб. до 53 710 руб.
Матрасы от производителя
Россия
Свердловская область
Екатеринбург
пр. Космонавтов, д. 54 ТЦ "КОСМОС", (4-ый этаж)
+7 (343)-286-37-98 , +7(343)-201-73-73
zakaz@matras-rf.ru
logo
Соня

Соня

Матрасы от производителя

Соня матрасы от производителя

Соня
Соня

Соня

Соня

Соня

ОШИБКА: Не задан URL картинки (заполните свойство Ссылка на картинку или Ссылка на миниатюру)

,